¿Es hora de recuperar tu bienestar?

Tu cuerpo ha dado vida, ahora es momento de cuidarlo. Con mi método, diseñado para mamás como tú, fortalecerás tu core, recuperarás tu suelo pélvico y reconectarás con tu cuerpo.
Ejercicios inspirados en Pilates, hipopresivos y técnicas funcionales para una recuperación segura, efectiva y adaptada a ti.

Porque mereces sentirte fuerte, equilibrada y en control.

¡Te doy la bienvenida!

Mi nombre es Micaela, y además de mamá, soy entrenadora personal e instructora certificada en técnicas hipopresivas.

Mi misión es ayudar a mujeres como tú a reconectar con su cuerpo tras el parto, fortalecer el core y restaurar la salud del suelo pélvico de manera efectiva, respetuosa y consciente a través del ejercicio.

Sé que, como madres, muchas veces nos sentimos desorientadas o con soluciones que no abordan lo que realmente necesitamos.

Estoy aquí para acompañarte con un método diseñado específicamente para ti que eres madre, que prioriza la conexión con tu cuerpo, la recuperación funcional y tu bienestar integral.

¡Es momento de recuperar tu fuerza, tu confianza y sentirte increíble otra vez!

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Tu espacio hipopresivo

Estas son algunas de las ventajas de mis programas

Dónde y cuando quieras

Todos los programas son online. Solo debes elegir el lugar y momento perfecto para ti.

No estás sola

Los programas son online, pero te acompaño en todo momento. Puedes contactar conmigo para aclarar dudas o solicitar correciones.

De por vida

Podrás acceder a los programas siempre y cuantas veces quieras. ¡Es tuyo!

Descubre lo que puedes conseguir

¿Te imaginas poder fortalecer tu abdomen, tu suelo pélvico y eliminar síntomas como
la incontinencia urinaria, distensión abdominal o dolores de espalda con solo 30 minutos al día?

Reconecta. | Reestablece. | Recupera. | Renueva.